Das HOT bietet weit mehr als nur die traditionelle Kinder- und Jugendarbeit. Wir sind stolz darauf, ein vielfältiges Angebot an Kursen in den Bereichen Kunst und Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverteidigung bereitzustellen.

Unsere Kurse werden von erfahrenen Kooperationspartnern durchgeführt, die ihre Leidenschaft und Expertise in unsere Räumlichkeiten einbringen. Hier hast du die Möglichkeit, dich in einem inspirierenden Umfeld weiterzuentwickeln und neue Fähigkeiten zu erlernen.

Egal, ob du deine kreativen Talente entfalten, deine persönliche Stärke ausbauen oder dich im Bereich der Selbstverteidigung schulen möchtest – bei uns findest du die passenden Angebote, um deine Ziele zu erreichen. Komm vorbei und entdecke, wie viel Spaß Lernen und Wachstum machen können!

Das Kurssangebot ist zurzeit im Aufbau und es werden noch einige weitere Kurse in Zukunft folgen!

Selbstbehauptungskurs für Kinder
In unserem Kurs lernen Kinder auf spielerische Weise, wie sie sicher und selbstbewusst durchs Leben gehen.

Wir zeigen ihnen, wie sie ein deutliches "Nein" sagen können, wenn ihnen etwas unangenehm ist, wie sie aus unangenehmen Situationen herauskommen und sich bei Bedarf Hilfe holen können. Außerdem üben wir gemeinsam, sich aus Griffen zu befreien und sicher zu Hause zu bleiben.

Auch das Absetzen eines Notrufs wird kindgerecht erklärt. So fühlen sich die Kleinen nicht nur sicherer, sondern wachsen auch in ihrem Selbstvertrauen.

Uns ist es wichtig, dass sich jedes Kind bei uns wohlfühlt und Spaß hat – deshalb gestalten wir den Kurs mit viel Einfühlungsvermögen und Herz!

ACHTUNG:
2 Termine 09.11 und 23.11.24!

Anmeldung über das HOT Alte Dame!

Bist du bereit, dich in herausfordernden Situationen selbstbewusst zu behaupten und im Ernstfall schnell und effektiv zu handeln? Dann ist unser Selbstverteidigungskurs genau das, was du suchst!

In einer entspannten und freundlichen Umgebung vermitteln wir dir, wie du mit gezielten Techniken wie Nervendruckpunkten und Gelenkhebeln Angreifer schnell aus dem Gleichgewicht bringst. Unser Fokus liegt auf einfachen, alltagsorientierten Methoden, die leicht erlernbar und anwendbar sind. Du erfährst, wie du in Gefahrensituationen richtig reagierst und welche Techniken dir den notwendigen Freiraum verschaffen, um dich sicher zu bewegen.

Unser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, sodass du dich sicherer und selbstbewusster fühlst.

Melde dich noch heute an und lerne was fürs Leben.

Anmeldung über das HOT Alte Dame!

Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Kinder (8-11 Jahre)

Du möchtest, dass dein Kind lernt, sich selbstbewusst und stark im Alltag zu behaupten? Dann ist unser Selbstbehauptungs- und Resilienztraining genau das Richtige!

In einer sicheren und entspannten Atmosphäre zeigen wir Kindern, wie sie mit Herausforderungen wie Mobbing oder Konflikten souverän umgehen. Dabei legen wir viel Wert darauf, dass es Spaß macht und die Kids auf spielerische Weise lernen, wie sie:

• Konflikte gewaltfrei lösen,
• bei Beleidigungen ruhig bleiben,
• Streitigkeiten nicht zu nah an sich heranlassen,
• auf ihre eigenen Gefühle hören,
• in schwierigen Situationen Hilfe holen,
• das Positive in jeder Situation sehen,
• und vor allem: sich selbst vertrauen!

Das Training stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern auch die Resilienz – also die Fähigkeit, sich von Rückschlägen schnell zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen. Denn Stärke beginnt in uns selbst.

Wann?
📅 Am 16. November 2024 von 10:00 bis 15:00 Uhr.

Wo?
📍 HOT Alte Dame Jugendzentrum
Veenstraße 5, 48432 Rheine (Mesum)

Kosten:

• 55 € pro Kind
• 45 € für Geschwisterkinder

Melde dein Kind bis zum 10. November 2024 an! Einfach per Mail, Anruf oder WhatsApp: 📧 j.bueers@web.de
📱 0152 04613553

Vergiss nicht, etwas Verpflegung mitzubringen, damit dein Kind gestärkt durch den Tag kommt! 😊

Wir freuen uns auf einen erlebnisreichen Tag, an dem die Kinder lernen, stark zu sein wie ein Löwe! 🦁

Anmeldung über:

Jasmin Bueers
Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin
www.jasminbueers.de